Cara Mengecilkan Lengan

Salah satu cara mengecilkan lengan secara alami yakni dengan olahraga dan menerapkan pola hidup sehat. Sebagai wanita yang lebih tua biasanya menumpuk lebih banyak lemak di lengan, karena akan memiliki Tanpaku senjata yang lebih besar. Jika Anda tidak memiliki andil besar, ada cara untuk mengecilkan lengan dengan sederhana dan efisien yang dapat Anda coba di rumah.

1. Weighted Punch
Ada beberapa cara yang harus anda lakukan untuk oelh raga Weighted Punch ini. Dan merupkan salah satu cara mengecilkan lengan yang terbilang cukup ampuh ini.Berikut adalah caranya : Anda bisa ambil posisi duduk atau berdiri, kemudian anda gerakkan tangan anda tersebut keatas setinggi mungkin. Selanjutnya anda tariklah kembali tangan kanan anda kedalam posisi yang awal, pada saaat yang bersamaan tersebut tangan kiri anda gerakan keatas juga setinggi mungkin. Lakulan gerakan seperti ini terus menerus selama 30 sampai 60 menit lamanya, anda pun bisa semakin mempercepat gerakan.

Baca selengkapnya : Cara mengecilkan lengan dengan cepat.