Cara Mengurangi Nafsu Makan

Untuk cara mengurangi nafsu makan berlebihan secara alami benar-benar dapat melakukan beberapa saran yang saya berikan pada saat itu. Appetite mungkin orang yang baik untuk kesehatan Anda, tetapi memiliki nafsu makan yang besar sehingga dapat menjadi salah satu masalah kesehatan. Selain itu, kenaikan berat badan, juga merupakan perilaku berisiko dan peningkatan kolesterol tidak baik untuk kesehatan Anda.

1. Konsumsi air mineral
Cara ini lumayan efektif mengurangi nafsu makan. Anda bisa mengkonsumsi air paling tidak 12 gelas sebelum makan, hal ini akan membuat perut anda terasa kenyang sebelum porsi makan habis. Namun mungkin energi tubuh anda akan cepat habis lalu mulai lapar lagi. Nah cara mengatasinya cukup dengan mengkonsumsi makanan penunda lapar.

Baca selengkapnya : Cara mengurangi nafsu makan berlebihan.