Menu Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil

Makanan sehat untuk ibu hamil tentu saja tinggal janin sehat dalam kandungan harus makan makanan sehat untuk ibu hamil setiap saat secara teratur. Anda mungkin pernah mendengar mitos bahwa ibu hamil mengkonsumsi dua kali lebih banyak makanan. Bahkan, mitos yang salah karena ibu harus makan lebih bergizi dua kali dan tidak lebih.

Bagi wanita hamil harus menghindari makan berbagai pertama mentah atau setengah matang seperti steak sedang langka, takut makanan, makanan ini mengandung berbagai bakteri yang dapat membahayakan kesehatan janin. Selain itu, Anda harus mengatur pola makan yang sehat untuk ibu hamil sesuai dengan fase trimester pertama kehamilan trimester 2 dan 3. trimester Berikut adalah contoh menu makanan sehat yang Anda dapat mengkonsumsi selama kehamilan.

Baca selengkapnya : Makanan sehat untuk ibu hamil.